00:41 - Ünlü sunucu Raif Akyüz’ün bu haftaki konuğu ünlü şarkıcı Tuğba Ünal oldu
18:04 - Senem Selimi 90’lar Partisiyle Bahara Merhaba Dedi
00:42 - Çisil Ertük’ün ve Numan Direkçi’nin yönettiği oyun seyirciden tam not aldı
20:04 - BOKSÖR İLGAR ÇELİK EMNİYET TEŞKİLATINI UNUTMADI
14:51 - ÖDÜLLÜ KUAFÖR BAHAR YAZICIER BAŞARISI İLE GÜNDEMDE
14:54 - Cuento Dancer Oryantal / Dansöz Kiralama
14:31 - KARS’TA YILDIZLAR GEÇİDİ
11:03 - PODYUMLARDAN ORGANİZATÖRLÜĞE…
19:03 - SÜPERSTAR’DAN HARBİYE ÇIKARMASI
Uzman Psikolog ve yeme bozuklukları danışmanı Yelda başaran’’ Oturduğunuz yerde zayıflamak ister misiniz? Kitabıyla uluslararası alanda en iyi sağlıklı yaşam kitabı seçilip dikkatleri üzerine çektikten sonra şimdi de
Yelda BAŞARANLA İYİ YAŞAM SANAT’I adında ki gazete köşesinde ki yazılarıyla okuyucularına vermiş olduğu önerilerle dikkatleri üzerine çekmeye devam ediyor.
Yeni yıla kraliçeler gibi girmek isteyen okuyucuları için Radisson blu ottomare Zeytinburnu otel de bir çekim gerçekleştiren Başaran
Yılbaşı akşamı sofrası için mutlu eden besin gruplarından ruhumuza ve bedenimize iyi gelecek pratik ve ekonomik 12 kral öneri de bulundu. İşte o öneriler;
1.İşe mutfak alışverişiyle başlayın.
4.İlk 20 dk. yediklerinize dikkat edin.
5.kokuların gücünden yararlanın
6.çatal bıçak oyunu oynayın.
7.kuruyemiş tuzağına düşmeyin.
8.gönüllü garsonluk yapın
9.yeme hızınıza dikkat edin
10.Diş fırçanızı yanınızda taşıyın .
11.Dans edin.
12:meditasyon yapın.
Başaran bu önerileri sadece yılbaşı akşamı değil tüm yıl boyu alışkanlık haline getirdiğiniz takdirde hanımlar bütün bir yılı iyi yaşam yolculuğunda kraliçeler beylerde krallar gibi hissederek kendinizi taçlandırabilirsiniz dedi ve tüm okuyucularına ’fit ve mutlu ‘’bir 2023 yılı diledi.