03:40 - Ünlü şef “Bodrum’da aç gözlüler turizme darbe vuruyor”
02:59 - IBA PRO BOXING ÜNVAN MAÇLARINDA ÜNLÜLER GEÇİDİ.
01:25 - HARUN GÜRBÜZ KALIPLARIN DIŞINDA BİR ŞARKICIYIM
22:55 - DERYA ŞEN’DEN KEMAL SUNAL PROJESİ
21:49 - KULYAS 2 BİTTİ GÜL ARSLAN TATİL TURUNA ÇIKTI
21:01 - IFA PARIS İstanbul’dan Fransız Sarayı’nda Büyüleyici Mezuniyet Defilesi
20:11 - Tunçbilek, geçtiğimiz hafta yayınladığı “Yarı Çıplak” cover’ı hakkında konuştu.
18:21 - Gazi Koşusu’nun Perde Arkası ve Yazın Ritmi “50fifty”de
18:07 - Aybüke Albere’den Samimi İtiraf: “Çocukluk Aşkım Çelik’ti!”
17:24 - İstanbul Küresel Sürdürülebilirlik Kongresi’nde HKUST Rüzgarı Esti!
Baltalimanı Kemik Hastalıkları Hastanesinde, Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı olarak görev yapan Op. Dr. Serhat Gürbüz, mesleki uyarılarda bulundu. Birçok profesyonel sporcu ve ünlüye Baltalimanı Kemik hastalıkları Hastanesinde hizmet veren Op. Dr. Serhat Gürbüz, diz kireçlenmeleri sebebiyle çok gelindiğini ifade ederken özellikle merdiven kullanmak ve yokuşlu yollarda yürümek diz kıkırdaklarına zarar veriyor ifadesinde bulundu. Profesyonel sporcular hakkında çok daha atletik ve çevik bir vücuda sahip oluyorlar fakat kaslarındaki bu güçlenmelerin bedelini eklemlerinde erken aşınmayla ödüyorlar. Yaşlılıkta birçok profesyonel sporcu aynı yaş grubu diğer insanlara göre daha yıpranmış eklemlere sahip oluyorlar vurgusunu yaparak yanlış bilinen doğruyu vurguladı. Op. Dr. Serhat Gürbüz “Magazin dünyasında özellikle sahnede uzun süre ayakta kalmak ayaklarda ödem ve uzun vadede varislere yol açabilir, Setlerde uzun süre ayakta kalan oyuncuların ve de saatlerde sahnede kalan şarkıcıların düzenli olarak lenf drenajı için fırçalama yapmalarını ve uzun süre ayakta kaldıkları işlerden sonra ayaklarını magnezyum sitrattan bol, mineralli serin sularda ayaklarını dinlendirmelerini öneririm” dedi. Oturarak iş yapan kişilerde boyun ve sırt ağrıları sık gözlenmekte, özellikle boyun fıtıkları sıklığı artmakta olduğunu dile getiren Op. Dr. Serhat Gürbüz, bu gibi durumlarda saat başı çalışmaya ara verilmesi ve kısa süreli boyun esnetme hareketleri yapılması sağlığımız için şart bilgisini verdi. Yaz aylarının bizim için büyük fırsat olduğunu da sözlerine ekleyen Op. Dr. Serhat Gürbüz, bol bol yüzmeyi ihmal etmezsek, özellikle yaz aylarında su ve bol mineralli besinler tüketmeyi ihmal etmeyerek sağlıklı bir yaz geçirebiliriz uyarısında bulundu.