Medcezir, Zalim İstanbul ve son olarak Yalı Çapkını gibi iddialı projelerde yer alarak adından söz ettiren, güzelliği ile de hafızalara kazınan ödüllü oyuncu yeni projelerine hazırlık öncesi hem bedensel hem de ruhsal olarak arınmak için Avusturya‘daki VIVAMAYR Maria Wörth detoks ve sağlık kliniğinde  kampa girdi. Çekimleri başlamadan önce stres atan ve VIVAMAYR’ın eşsiz doğasının keyfini çıkaran Mine Tugay bu anların fotoğraflarını paylaştı.

AVUSTURYA’DA BİR SAĞLIK CENNETİ
Avusturya’nın en güzel bölgelerinden Karintiya’da yer alan Maria Wörth, Avusturya’nın varlıklı
ailelerinin, göl etrafına konumlanmış malikanelerde yazlarını geçirdiği bir kasabadır. Dünyaca ünlü
sağlık merkezi VIVAMAYR’da Avusturya’nın en nezih kasabalarından Maria Wörth’te, Wörthersee
gölünün tam kıyısında yer alır. 1900’lü yıllarda bilim adamı ve Doktor Franz Xaver Mayr
tarafından geliştirilen ve sağlıklı bağırsakların genel sağlık ve güzelliğin temelini oluşturduğunu
ortaya koyan Mayr felsefesinin günümüzdeki en önemli uygulayıcısı olan VIVAMAYR, bu felsefe
ışığında bağırsak sağlığını korumak için geliştirdiği bir kaç basit prensip ile sağlıklı, mutlu ve
enerjik bir yaşamın kapılarını aralıyor.
Göl ve ormanlarla kaplı muhteşem doğasında, bol oksijende yürüyüş yapma imkanı olan
VIVAMAYR’da, her biri alanında uzman doktorlar ve medikal ekibin gözetiminde beslenme
alışlanlıkları ve yaşam tarzını değiştirerek, arınma, yenileme ve kendini keşfetme sürecine
başlamaya hazırsınız. VIVAMAYR, bir zayıflama kliniğinden öte sağlıklı yaşam merkezi olarak
yola çıkmıştır. VIVAMAYR’da Mayr felsefesini öğrenerek, kendinizi daha derin bir düzeyde
keşfederken daha sağlıklı bir yaşam biçimini şekillendirmenize yardımcı olacak, sonsuza dek süren
bir bilgelik kazanabilirsiniz.
Kişiselleştirilmiş tedavi programları, beslenme önerileri, aktiviteler ve dinlenme süreleri oluşturmak
için kapsamlı klinik teşhisi ile başlayan bu yolculuk, VIVAMAYR’da kalışınızdan sonra sizi
güçlendirmeye ve ilham vermeye yardımcı olan bir farkındalığı teşvik eder. VIVAMAYR felsefesi,
günlük hayata kolaylıkla entegre edebileceğiniz ve sizinle beraber beslenerek hayatınızın değişmez
bir parçası haline gelecek bir hediye gibidir.
VIVAMAYR’ın özel olarak geliştirdiği ve kişiye özel düzenlenen programlar arasında Immune
Boost (Bağışıklık Sistemi Güçlendirme ), Weight Care (Kilo Kontrolü), Post Covid (Kovid
Sonrası)Diabet Care (Diyabet Kontrolü), Stress Control (Stres Kontrolü) öne çıkıyor.
Mayr Kürü Nedir ?
Dünyada bağırsak sağlığı ve vücut sağlığı arasındaki ilişkiyi ilk keşfeden Dr. FX Mayr, sağlıklı ve
zinde bir vücuda sahip olmaya giden yolun sağlıklı bağırsaklardan geçtiğini ve buna ulaşmanın da
ancak yeme alışkanlıklarını değiştirerek kazanılacağını savunmaktadır. Neyin yenmeyeceğine dair
uzun listeler yerine, besinlerin pişirilme şekilleri, hangi besinlerin beraber tüketildiği ve çiğneme
alışkanlıkları gibi gündelik yaşam rutininde yapılacak küçük farklılıklarla büyük sonuçlar elde
edilebilmektedir. Bu metodun günümüzdeki en önemli uygulayıcısı olan Avusturya’daki dünyaca
ünlü sağlık kliniği VIVAMAYR, Mayr felsefesini günümüz teknolojisi ile birleştirerek Modern
Mayr Tıbbı’nı geliştirmiştir.
Mayr felsefesi ışığında bağırsak sağlığını korumak için geliştirilen bir kaç basit prensip ile sağlıklı,
mutlu ve enerjik bir yaşamın kapılarını aralarken, ince bir beden ve ışıldayan bir cilt sağlıklı ve
güçlü bir bağışıklık sistemine sahip olmanın yanında doğal olarak gelir.
Ě Ě ĚĚ
Hayatımızı kalıcı olarak değiştirecek, uygulaması basit Mayr Prensipleri nelerdir?
– Yemeğe yarım saat kala su içmeyi kesip, yemek esnasında ve yemekten en az bir saat sonrasına
kadar su içmemek.
– Lokmaları 30-40 kere çiğnemek.
– Saat 16.00’dan sonra kesinlikle çiğ sebze, meyve, salata tüketmemek.
– Akşam yemeklerini erken ve az yemek, mümkünse sadece sebze çorbası içmek, hatta haftada 1-2
gün akşam yemeği yememek.
– Lokal ve mevsiminde sebze meyveleri tüketmek (çiğ olarak yenilecekse en geç akşam 16.00’da)
– Yemek aralarında atıştırmamak ve yemek aralarını en az 4-5 saat bırakıp sadece su ve bitkisel çay
içmek
– Aktif bir yaşam sürmek, mümkünse günde 1 saat yürüyüş yapmak (kişiye göre günde en az
10.000 adım atmak)